Bilmek, nasıl yapılacağı anlamına gelmez. Bunun için daha derin bilgi gerekir. Sağlıklı ve kaliteli yaşam moda değildir. Sürekli gelişen ve kesinlikle önemsenmesi gereken bilimdir.
Her yıl yeni bir zayıflama trendi ortaya çıkıyor. Bilimselliğini ya da kendi bedeni için uygun olup olmadığını sorgulamadan bir çok kişi trende katılıyor.Sonrasında metabolizma ve bağırsak mikrobiyotası olumsuz etkileniyor.Birçok sağlık sorunu ve yo-yo etkisi diye tanımladığımız;sürekli kilo alıp verme sorunu ortaya çıkıyor.
Besinler;sadece nasıl göründüğümüzü değil,aynı zamanda nasıl hissettiğimizi ve nasıl düşündüğümüzü de etkiler.
Besini kimin tükettiği ve nasıl bir durumda olduğu dikkate alınması gerekendir.
Her bireyin zevki,iştahı,özümleme kapasitesi birbirinden farklıdır.
Hastalıkların tek nedeni beslenme değilse bile en ayrıcalıklı olanıdır.Hastalığı iyileştirmeden ziyade sağlığa özen göstermek daha önemlidir.Sağlık giderlerimizin %90'ını hastalıklara, %10'unu sağlığı korumaya harcıyoruz.Ne tuhaf değil mi?
Kendinize sağlıklı ve dengeli bir yaşam sunmak istemez misiniz?
